Receta Energética, Pan de Pájaros
Ingredientes 1 taza de semillas de lino ½ taza de semillas de lino molido 2 tazas de zanahoria rallada (opcional) ½ taza de semillas de calabaza ½ taza de semillas de girasol ½ tazas de [...]
Escalada deportiva en Canuto de la Utrera – Manilva 13/03/2016
En el Canuto de la Utrera (Casares) conocido como El Torcalito, disfrutamos de otra de las muchas actividades que el CEM ha preparado para este 2016 Muchos participantes con ganas de pasar un buen día [...]
VI Edición de la CxM Nutrias Pantaneras- Carrera de los Aljibes
Ubicación: Ubrique, Cádiz. Distancia: 19,8 kms. Desnivel positivo: 1250m. Componentes del equipo desplazados a la prueba: Paola Rivadeneyra, Lilo Benítez, Ricardo Torres , Jaime Vigaray y Kike Villanueva. Mañana de la prueba lluviosa , se preveé [...]
Crónica y fotos Actividad Subida al Veleta 12/03/2016
Por fin, tras varios fines de semana posponiendo la actividad por la climatología (cuando no nevaba, había vientos de más de 80 km/h y temperaturas por debajo de los -20º…), este fin de semana parece [...]
Crónica y fotos Actividad Entrenamiento y Escalada en Climbat Málaga 06/02/2016
El sábado 6 de febrero se celebró en las fantásticas instalaciones del Climbat Málaga, la actividad de entrenamiento guiado para socios del CEM, agradecer a las dos técnicos, Helena y su compañera su gran trabajo [...]
Nuevo Equipo de Competición de Carreras por Montaña CEM
El Club Escalada Marbella crea una sección de carreras por montaña y un equipo de competición formado por cinco de sus miembros. Nuestro Club decició en la última Asamblea Anual celebrada el pasado mes de [...]
Paola Rivadeneyra consigue con el Club Escalada Marbella el 2º puesto en el I Trail Jubrique Extreme y se clasifica como 3ª en la general femenina
Paola Rivadeneyra consigue con el Club Escalada Marbella el 2º puesto en el I Trail Jubrique Extreme y se clasifica como 3ª en la general femenina El Club de Escalada Marbella (CEM) ha participado este [...]